Archive for the ‘Pondasi Dasar’ Category

Affirmasi

Penjelasan
1.Link—<
2.Link—<
image

Apa Itu Afirmasi?

Oleh : Anne Marie Evers
Afirmasi (Inggris : Affirmation) atau dalam bahasa Indonesia diartikan dengan penegasan. Afirmasi mirip seperti doa, harapan atau cita-cita, hanya saja afirmasi lebih terstruktur dibandingkan dengan doa dan lebih spesifik.

image

Lotus

Cita-cita atau sasaran membantu pembentukan gambaran di dalam daya pikir Anda. Mengucapkan afirmasi adalah membuat sesuatu dengan tegas dan kokoh.
(more…)

Melatih Konsentrasi

Cara Sederhana Melatih Konsentrasi

image

Konsentrasi

Banyak orang mengatakan sulit untuk berkonsentrasi. Apakah anda termasuk salah seorang yang mengatakan sulit tersebut? Entahlah. Yang jelas dibawah ini adalah beberapa cara sederhana yang dapat digunakan untuk melatih konsentrasi. Boleh dicoba. Mulailah dengan mencari tempat yang nyaman dan duduklah dengan rileks(meditasi).

Cara Pertama
(more…)

Protected: Meditasi Bunga Teratai (Lotus)

This content is password protected. To view it please enter your password below:

Samadhi Meditasi

Cara melakukan semadi
image

Praktik semadi atau meditasi adalah alami dan bukanlan praktik baru atau impor di Indonesia .Ada banyak cara untuk bermeditasi, termasuk meditasi sebagai gerakan atau tarian dan meditasi atas bunyi, musik, dan visualisasi. Ada yang melakukannya sambil bervisualisasi, ada yang melakukannya sambil berkontemplasi ke dalam sebuah konsep (misalnya tentang cinta , kasih sayang , persahabatan, atau Tuhan ), ada yang melakukannya sambil merapal mantra atau melakukan afirmasi (meneguhkan diri dengan mengucapkan kalimat-kalimat yang dapat memberikan motivasi ), ada yang melakukannya sambil memandangi cahaya lilin , dan ada juga yang bermeditasi sambil mempertajam sensitivitas indra tubuh dan menghayatinya.

Untuk melakukan meditasi

(more…)